Zur Ruhe kommen, Ängste und inneren Stress abbauen und entspannen. Das Gedankenkarussell einmal anhalten und die Hektik, den Lärm und die vielen Reize um uns herum abschalten. Das ist das Ziel dieser Gruppe.
In einer festen Gruppe von 8 Personen lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die mit Atmung, verschiedenen Körperübungen und Bewegungsabläufen zu einer ganzkörperlichen Entspannung führen. Dadurch entsteht ein besseres Körpergefühl sowie mehr innere Ruhe und Wohlbefinden.
